あやたか日誌。

お久しぶりです。あやたかです。ぼちぼち日常を書いていきます。よろしくお願いします。

2012-11-16から1日間の記事一覧

陸上部じゃないいんだから・・・

今日の部活は筋トレでした( ̄▽ ̄) 筋トレのメニューは ・腹筋10回 ・背筋10回 ・スクワット10回 ・腕立て付せ10回 これを3セットしました(;´Д`A ``` それと、全力ダッシュを40回。を2セットしました いやぁつかれますなぁ(;^ω^A さらに!なんか…